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Principal : Cuisine

Caponata au fenouilCaponata au fenouil Caponata au fenouil Populaires
Hits : 5349   dernière mise à jour  16/6/2004
Généralités sur cette recette   ssrea
Temps de préparation   15 minutes                     Cout   Economique           Temps de cuisson   25 minutes
Descriptif de la recette   Pour 4 personnes
Ingredients   Caponata au fenouil :

2 bulbes de fenouil
1 poivron rouge
1 poivron jaune
1 poivron vert
2 tomates
1 gousse d'ail
2 oignons blancs
2 branches de thym
20 petites olives noires niçoises
4 C. à soupe d'huile d'olive
2 C. à soupe de vinaigre
1 C. à café de sucre
sel
poivre
Recettes   Caponata au fenouil :

* Lavez les poivrons et les tomates.
Epépinez les poivrons, coupez-les en rondelles et les tomates en quartiers.
Pelez les oignons et l'ail, émincez-les.
Nettoyez les bulbes de fenouil en gardant les plumets pour la finition, et coupez-les en tranches d'1/2 cm.

* Faites revenir tous ces légumes dans l'huile d'olive, 5 minutes à feu vif.
Salez, poivrez, ajoutez le thym et couvrez.
Laissez cuire à feu doux 15 minutes.
Retirez les branches de thym, égouttez les légumes, disposez-les dans un plat de service.
Déglacez le jus de cuisson des légumes avec le vinaigre et le sucre.
Avec une spatule en bois, grattez le fond et laissez réduire 1 minute à feu vif.
Arrosez de cette sauce les légumes.
Mettez au froid en couvrant.

* Au moment de servir - très frais - parsemez le plat d'olives et de plumets de fenouil finement ciselés.
Conseil de boisson d  

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