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recette

Principal : Cuisine : Légumes<

Brocoli braisésBrocoli braisés Brocoli braisés Populaires
Hits : 2902   dernière mise à jour  2/11/2003
Généralités sur cette recette   ssrea
Temps de préparation   5 minutes                     Cout   pas cher           Temps de cuisson   11 min
Descriptif de la recette   Pour 4 personnes
très facile
Ingredients   450 grammes de brocoli
3 cuillères à soupe d'huile de noix
1 oignon moyen
1/2 gousse d'ail
1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz ou de sherry
1 cuillère à soupe de sucre en poudre
1 cuillère à soupe de sauce Hoisin ou autres
20 cl de bouillon de poulet
2 cuillères à soupe d'huile de sésame
1 cuillère à soupe de graines de sésame ou quelques noix de cachou
Recettes   Nettoyer les brocolis, couper en tronçons , réserver les bouquets. Dans un bol, faire chauffer l'huile, faire sauter l'ail, l'oignon tranché et le gingembre 30 secondes. Ajouter les pieds de brocolis, cuire à feu vif 3 minutes,puis les bouquets et laisser cuire encore 2 minutes. Verser le bouillon, la sauce Hoisin, le vinaigre de riz, saupoudrer de sel et de sucre, continuer la cuisson 5 minutes. Transvaser dans un plat de service. Ajouter l'huile de sésame et mélanger, échauffer les graines de sésame quelques secondes dans le bol chaud, parsemer les brocolis et servir chaud.
Conseil de boisson d  

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