 Mettre à infuser l'huile d'olive à la vanille pendant 3 minutes, chauffer l'huile à 50° avec les graines prélevées dans la gousse ainsi que la gousse elle-même coupée en morceaux. Réserver. Dans une casserole sur feu doux, mettre deux cuillères à soupe d'huile d'olive, les oignons coupés finement et les branches de fenouil sec. Laisser cuire quelques minutes sans prendre couleur, puis ajouter 250 ml d'eau, l'ail pillé et le bouillon de volaille en poudre, saler et poivrer. Poursuivre la cuisson à couvert pendant 10 minutes sur feu doux. Enlever les branches de fenouil, puis incorporer en fouettant le beurre ramolli et un filet de citron. Rectifier l'assaisonnement. Râper les courgettes à la mandoline. Les faire sauter rapidement avec une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive, saler et poivrer, couvrir et remuer souvent pour qu'elles ne prennent pas de coloration. Au bout de 3 minutes, ajouter le basilic finement ciselé et mélanger. Réserver. Poêler les filets de loup dans une cuillère à soupe d'huile d'olive, saler et poivrer, laisser cuire 1 à 2 minutes de chaque côté selon l'épaisseur. Dans les assiettes, disposer les spaghettis de courgette, poser les filets de loup, presser un filet de citron sur chacun, napper de sauce puis arroser d'un filet d'huile d'olive à la vanille.
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18/10/2003
ssrea
15 minutes 
4 filets de bar de 150 grammes 
15 min.
Pour 4 personnes
4 filets de bar de 150 grammes 
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