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recette

Principal : Cuisine : Poissons<

Bar flambé au fenouilBar flambé au fenouil Bar flambé au fenouil Populaires
Hits : 2016   dernière mise à jour  18/10/2003
Généralités sur cette recette   ssrea
Temps de préparation   20 minutes                     Cout   peu cher           Temps de cuisson   20 min
Descriptif de la recette   Pour 4 personnes
facile
Ingredients   2 bars de 400 grammes chacun
20 brins de fenouil séché
50 grammes de beurre
2 échalotes grises
25 cl de vin blanc fruités
4 brins de cerfeuil effeuillé
Fleur de sel
Poivre en grains au moulin
Recettes   Laver les poissons, les vider et les écailler. Mettre des brins de fenouil sécher à l'intérieur et les saler et les poivrer. Les marquer de chaque côté sur le grill. Les terminer au four à 150° pendant 15 minutes. Dans une casserole chauffer 10 cl de vin blanc. Faire fondre dedans les échalotes. Quand ce sera réduit rajouter le beurre en noisette en remuant en permanence avec un fouet. Lier la sauce au fur et à mesure qu'elle s'épaissit. En fin de cuisson, la saler et la poivrer. Lever les filets en fin de cuisson, les mettre dans une assiette chaude , les napper de sauce, et les décorer avec le cerfeuil.
Conseil de boisson d  

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