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Principal : Cuisine : Poissons<

Saumon et fenouil au citronSaumon et fenouil au citron Saumon et fenouil au citron Populaires
Hits : 3018   dernière mise à jour  17/10/2003
Généralités sur cette recette   ssrea
Temps de préparation   15 minutes                     Cout   2.00 EUR par personne           Temps de cuisson   35 min
Descriptif de la recette   Pour 4 personnes
Ingredients   4 darnes de saumon
4 petits bulbes de fenouil
4 ou 5 courgettes
1 botte de petits oignons
20 cl de crème fraîche allégée
2 citrons
12 graines de coriandre
2 ou 3 feuilles de laurier
muscade
cumin
thym
sel,
poivre
Recettes   Lavez et coupez les courgettes en batonnets sans les éplucher.Coupez les bulbes de fenouil en deux.Pelez et rincez les oignons.Lavez et coupez un citron en rondelles. Faites cuire tous ces légumes à la vapeur en ajoutant le laurier, le thym, 1 pincée de muscade, 1 pincée de cumin et les graines de coriandre concassées. Salez et poivrez.Après 20 mn de cuisson, rincez les darnes de saumon, et faites-les cuire également à la vapeur en les plaçant sous les légumes, si vous avez un cuit-vapeur à étages. Dans une casserole mettez la crème fraîche, salez poivrez.Ajoutez le zeste d'un citron finement râpé et un peu de muscade. Laissez frémir sur feu doux 10 mn. environ.Dressez sur le plat de service ou sur des assiettes individuelles, les darnes de saumon et les légumes, nappez de sauce et servez.
Conseil de boisson d  

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