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recette

Principal : Cuisine : Poissons :

Sole vert-préSole vert-pré Sole vert-pré Populaires
Hits : 1428   dernière mise à jour  17/10/2003
Généralités sur cette recette   ssrea
Temps de préparation   10 minutes                     Cout   5.00 EUR par personne           Temps de cuisson   15 min
Descriptif de la recette   Pour 2 personnes
Ingredients   2 belles soles de 350g chacune, vidées et parées
125g de beurre
3 biscottes
2 échalotes
1 petit bouquet de ciboulette
15cl de vin blanc
Sel fin
Poivre noir moulu
Recettes   Faire fondre 75g de beurre dans une petite casserole et le verser ensuite dans une assiette creuse. Par ailleurs, écraser les biscottes en fine chapelure et mettre celle-ci dans une autre assiette. Peler et hacher finement les échalotes, laver la ciboulette, l'éponger et la ciseler. Prendre les soles et les passer d'abord dans le beurre fondu, puis dans la chapelure, du côté de la peau brune ou grise. Mettre ensuite les 2 soles dans un plat allant au four, poser 25g de beurre sur chaque poisson, puis arroser de vin blanc. Saler et poivrer. Ajouter enfin les échalotes et la ciboulette. Faire cuire dans le four à 200°C de 10 à 12 minutes environ, puis finir la cuisson en les faisant gratiner sous le gril du four. Servir dans le plat de cuisson.
Conseil de boisson d  

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